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금연에 대한 심각한 고민(feat.제주금연지원센터)
요즘 금연에 대한 심각한 고민을 하고 있다.며칠째 부쩍 흡연 욕구가 심해져 생각나는 데로 담배를 피우다 보니 컨디션이 상당히 안 좋아졌다. 금연에 대한 시도를 여러 번 시도를 해본 적이 있다. 30대 초반 때 독하게 먹고 1년 6개월 정도를 끊은 적이 있었는데, 초반에 금단증세로 입안이 헐어 밥을 못 먹을 정도로 2주간 고생을 하다 보니 아팠던 지난 시간이 아까워 금연에 성공하는듯했었다. "금연은 계속 안 피우는 것이 금연이다.^^"는 진리에 무릎을 꿇고 말았었다. 지금 생각해 보니 담배가 전혀 생각나지도 않았었던 기억인데 왜 다시 담배를 피우게 되었는지 의문이다.아무튼 아깝다. 최근에도 전자담배를 사서 피우면서 금연을 시도를 해보기도 했지만 의지가 예전만 못해 번번이 실패하고 말아 포기하고 있는 현실이..
고근산과 뜰채에서의 건강했던 하루
오늘은 고근산과 뜰채에서 건강한 하루를 보냈습니다.건강과 행복을 가득 누린 하루였기 때문에 여러분과 공유하고자 글을 써봅니다.오늘은 아침에 일어나자마자 고근산을 방문하기로 마음먹었습니다. 이제까지 운동 부족을 느끼면서 일을 핑계로 미루고 있었는데, 오늘은 가보기로 결심했습니다. 집에서 고근산까지 차를 타고 가기로 했습니다. 걸어서 갈 수 있는 산이긴 하지만, 오늘은 조금 엄살을 부려보려고 해요. 고근산 남서쪽 탐방로 입구에 큰 주차장이 있어서 차를 타고 가면 편합니다. 출발~~~~~~~~~~~!!! 고근산은 신서귀포와 혁신도시 북쪽에 인접해 있어 신서귀포와 호근 마을, 서호의 많은 주민들이 건강한 산책 코스로 이용하고 있습니다.또한 제주 올레 7-1코스여서 올레길 완주를 목표로 하시는 분들은 꼭 들러야 ..
7월 주가상승률 (2주차) 월간순위 Top7
오늘은 7월 주식상승률(2주차) 월간순위 TOP에 대해서 알려드리겠습니다.코스피와 코스닥지수가 4주 조정을 받더니 이번주는 상승으로 마감되었습니다.다음주 지수도 이번주 같이 올랐으면 좋겠네요. 조정을 받고 있음에도 7월을 주도하고 있는 7월 주가상승률(2주차) 월간순위 TOP7은 아래와 같습니다. 이 순위는 7월1일부터 누적 주가상승률에 의한 순위입니다. 순위종목명현재가6월종가7월상승률7월누적거래량1금양101,30053,10090.07%59,234k2웰바이오텍3,3601,89777.12%224,026k3티에프이22,40012,95072.97%17,404k4비투엔3,9802,32071.55%28,953k5포스코DX25,55015,25067.54%247,011k6동운아나텍36,15022,20062.84%2..
주식초보자가 꼭 알고 넘어 가야할 용어(1)
많은 사람들이 주식시장에 뛰어들고 있지만 정작 제대로 된 공부 없이 투자하시는 분들이 많습니다.하지만 초보자일수록 기초지식과 용어들을 숙지해야 올바른 투자방법을 알 수 있고, 수익률 또한 높일 수 있다는 점 명심하세요!주린이(주식+어린이)라는 말 들어보셨나요? 네 맞아요! 주식초보를 뜻하는 신조어입니다. 주린이는 주식 어린이 라는 뜻으로 초보자인 만큼 모르는 것투성이고 실수투성이인 상태를 의미하는데요. 저도 처음엔 그랬어요. 지금도 물론 그렇지만..ᄒᄒ 그래서 제가 알고 있는 지식 내에서 최대한 쉽게 설명해 드릴 테니 천천히 따라와 주세요!주가란 무엇인가요?말 그대로 주가란 주식의 가격을 말합니다. 즉, 시장에서 거래되는 주식의 가치라고 보시면 됩니다. 예를 들어 삼성전자의 현재가격이 5만 원이라면 이 ..
gs건설 주가하락 뉴스를 바라보다
계속적인 하락 이후 22년 말부터 횡보장세로 주가 반등의 기회를 엿보던 gs건설에게는 23년4월29일 인천의 검단신도시에 신축 중이던 아파트의 지하주차장 지붕 구조물이 무너지는 사건은 치명타가 되면서 주가 폭락의 길로 들어섰습니다.뉴스모음총964세대규모로 21년 5월 착공해서 금년 10월 완공을 앞둔 공정률 67% 때 벌어진 일이라 충격이 더욱 큰듯합니다. https://www.yna.co.kr/view/AKR20230501067400065?input=1195m 인천 검단신도시 신축 아파트 공사장서 지하주차장 붕괴 | 연합뉴스(인천=연합뉴스) 홍현기 기자 = 인천 검단신도시 신축 아파트 건설 현장에서 지하주차장 지붕 구조물이 무너져 시공업체가 원인 조사에 나섰다.www.yna.co.kr 국토교통부 건설사..
아직도 제주방언에 주눅드는 입도 10년차
제주에 온 지 10년이 되었지만 아직 제주도 방언을 구사하지 못하는 1인입니다. 육지에 살 때부터 어릴 때 방학 때마다 할머니댁에 가면서도 사투리를 배우지 못하는 언어 비적응력(?)때문에 그저 '서울내기 다마내기'라는 놀림 아닌 놀림을 당하기만 했었죠. 온통 사투리만 쓰는 동네에서는 표준말을 쓰는 사람은 그저 재미있거나 신기하거나 할뿐이었습니다. 놀림을 당하기 싫으면 사투리를 같이 구사하면 될 것을 성격이 내성적이었던 나는 할머니댁을 떠나올 때까지 놀림 아닌 놀림을 당해야 했었습니다. 어떤 날은 울기도 했었던 기억이 있네요. 그런 이력 때문인지 제주에 와서도 난 한마디도 제주 방언을 스스로 구사해보질 못했습니다.가끔 따라 한다고 "기~~~~~~~??"나 "~~~ 쑤꽈" 자주 듣는 한두 마디 정도는 장난 ..
신서귀포 혁신도시 짬뽕이 맛있는집-이씨네수라간
우리 한국인의 입맛은 가끔 가다가 얼큰한 국물이 생각나는 공통성을 가지고 있는 것 같아요.저도 짬뽕을 정말 좋아합니다. 서울에서 살때는 1시간이 넘는 거리를 일부러 찾아가서 먹기도 했지만 이곳 제주에서는 그저 지나갈 때, 또는 그 근처에 볼일 있어 갈 때 방문해서 먹는 일이 대부분입니다.이 습관은 저만 그런것이 아니라 이곳 제주사람들 대부분이 그런 습관에 젖어있을 겁니다. 오늘은 동네 한 바퀴 산책하면서 얼큰함의 유혹에 이끌려 점심시간이 지난 시점에 들른 우리 동네 맛집중 하나인 짬뽕이 맛있는 집 이씨네수라간을 리뷰해 봅니다. 점심시간은 웨이팅이 있는 집이지만 제가 방문했을 때는 점심과 저녁중간시간이라 식당내부에는 제 테이블 혼자였습니다. 주문을 넣자 주방장님이 불맛을 내고 계십니다.이곳은 중국집이 아닙..